반응형 일상컨디션1 식사를 대충 넘긴 날, 몸이 먼저 반응하는 이유 그날을 떠올려보면특별히 무리한 건 없었습니다.야근도 아니었고, 밤을 샌 것도 아닙니다. 그런데도아침에 일어나기 힘들고,점심 이후부터는 집중이 잘 안 됩니다.몸이 무거운 느낌이 하루 종일 따라옵니다. 이럴 때 흔히 이렇게 말합니다.“요즘 컨디션이 안 좋네.”하지만 이 반응은갑자기 생긴 게 아닙니다.몸은 하루의 선택을 그대로 기억합니다몸은하루를 통째로 평가하지 않습니다.대신 선택이 이어졌는지를 기억합니다.아침을 건너뛰었는지점심을 급하게 마무리했는지저녁을 미루다 결국 넘겼는지이 선택들이 이어지면몸은 그 흐름에 맞춰 반응합니다. 피곤함, 더부룩함, 무기력함은몸이 약해졌다는 신호라기보다리듬이 끊겼다는 표시에 가깝습니다.‘대충’이라는 말이 가장 위험한 이유식사를 대충 넘겼다고 말할 때대부분은 이렇게 생각합니다.“한.. 2026. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
