반응형 결정피로1 아무 일도 없었는데 몸이 무너지는 날의 진짜 이유 오늘 왜 이렇게 피곤하지?특별히 무리한 것도 없는데유독 몸이 무너지는 날이 있습니다.잠도 잤고,큰일도 없었고,평소와 다르지 않은 하루였는데집에 돌아오면의욕이 바닥에 닿아 있습니다.이럴 때 우리는 보통체력이 약해졌다고 생각합니다.나이가 들어서 그런가,운동을 안 해서 그런가,내가 유난히 예민한가.그런데이 피로는 체력의 문제가 아닐 수도 있습니다.바쁜 날의 식사는 왜 항상 비슷해질까하루를 떠올려 보면피곤했던 날에는식사가 유독 단순해집니다.아침은 대충 넘기고,점심은 급하게 먹고,저녁은 남은 것으로 해결합니다.문제는 이게 반복된다는 점입니다.사람은 에너지가 부족할수록판단을 단순화합니다.심리학에서는 이를‘결정 피로(Decision fatigue)’라고 설명합니다.하루 동안 반복된 선택이인지 자원을 소모시키면이후 선.. 2026. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
