반응형 단직장인주부식단1 바쁜 직장인 주부, 이렇게 먹고 있습니다｜제철 식재료 집밥 기록 사실은 몸이 예민해졌다는 걸,식탁에서 먼저 느꼈습니다. 결혼하고 몇 년 동안은“그래도 집밥은 먹고 있다”고 생각했습니다.직장을 다니면서도 집에서 밥을 해 먹고 있으니,적어도 식사는 크게 문제없다고 여겼습니다.바쁠 때는 대충 먹고,야근한 날에는 배달로 끼니를 해결하고,주말에 한 번 정리하면괜찮을 거라 생각했습니다. 하지만 어느 순간부터아침에 일어나도 개운하지 않았고,점심을 먹고 나면 속이 더부룩해졌습니다.병원에 갈 정도는 아니었지만,분명 예전의 몸 상태는 아니었습니다.그때 처음으로 들었던 생각은 이것입니다.무엇을 먹느냐보다,지금 내 몸이 어떤 상태인지를 먼저 봐야 한다는 것이었습니다.그래서 ‘좋은 음식’보다 ‘계속 먹을 수 있는 음식’을 보기 시작했습니다.요즘은 정보가 넘쳐납니다.좋다고 알려진 음식도 많고.. 2026. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
