장보기기준3 소비 기준을 세우기 전과 후, 지출이 달라진 지점 소비를 줄이겠다고 마음먹은 날이 여러 번 있었습니다.하지만 결심이 오래가지는 않았습니다.가계부를 쓰기도 했고, 장바구니를 비워보기도 했지만이상하게도 지출은 늘 비슷한 자리로 돌아왔습니다.시간이 지나며 알게 된 것은 단순합니다.소비가 늘어나는 이유는 ‘의지 부족’이 아니라기준이 없는 상태에서 상황에 반응했기 때문이었습니다.소비 기준이 없던 시기: 지출은 늘 ‘예외’에서 커집니다소비 기준이 없을 때의 지출은 일정한 패턴을 가집니다.계획적으로 쓰는 돈이 아니라, 예외 상황에서 생기는 지출이 많아집니다.피곤해서 “오늘만” 외식으로 바꾸는 날냉장고가 애매해 보여서 “일단 채워두자”는 날할인 문구에 반응해 “언젠가 쓰겠지”로 담는 물건이 지출들은 그 순간에는 합리적으로 느껴집니다.하지만 한 달이 지나면 공통점이 보.. 2026. 1. 14. 직장인 주부의 장보기 기준 정리｜식비가 흔들리지 않게 만드는 방법 직장인 주부의 장보기 기준 정리장보기는 늘 계획에서 시작합니다.하지만 실제 소비는 대부분 예외에서 일어납니다.야근한 날,냉장고가 애매하게 비어 있는 주말,“잠깐만 들렀다 가자”는 생각으로 들어간 마트에서장바구니는 쉽게 불어납니다.그래서 장보기가 늘 실패하는 것처럼 느껴집니다.하지만 돌아보면 문제는 장보기를 못해서가 아니라기준 없이 상황에 반응했기 때문이었습니다.장보기가 흔들리는 이유는 의지가 아니라 구조입니다직장인 주부의 장보기에는 항상 변수가 많습니다.퇴근 시간가족 일정몸 상태남아 있는 식재료의 애매한 양이런 상황에서는 아무리 계획을 세워도 그 계획은 쉽게 무너집니다.그래서 저는 장보기 계획을 더 촘촘하게 세우는 대신기준을 먼저 정리하기로 했습니다.기준 ① 무엇을 기준으로 장바구니에 넣는가제가 가장 먼.. 2026. 1. 12. 겨울 식단을 유지하면 식비는 어떻게 달라질까 식단을 유지한다고 하면 가장 먼저 떠올리는 걱정은 식비입니다.건강을 챙기다 보면 장바구니 금액이 먼저 늘어날 것 같고,결국 오래 못 가는 선택이 될 것 같다는 생각도 듭니다.저 역시 같은 이유로 식단을 ‘관리’하는 방식은 오래 유지하지 못했습니다.대신 방향을 바꿨습니다.식단을 잘 지키는 것보다, 식비가 어떻게 변하는지를 먼저 보기로 했습니다.식비가 늘어나는 시점은 대체로 비슷합니다식비가 급격히 늘어날 때를 돌아보면 특정 패턴이 반복됩니다.끼니를 제때 챙기지 못한 날장보기를 미뤘던 주냉장고에 애매한 식재료만 남아 있던 시기이런 상황에서는 의도하지 않은 지출이 늘어납니다.간편식, 배달, 즉흥적인 외식이 자연스럽게 끼어듭니다.문제는 이 지출들이 ‘식비’로 인식되지 않는 경우가 많다는 점입니다.하지만 월말에 합.. 2026. 1. 10. 이전 1 다음
